汚れた手でも食べられるので、お弁当に便利です！

☆3〜4人分の作り方です。
食パン1斤の耳を切り落とし、スライスします。片面にバターを塗っておきましょう。

ゆで卵3個を暖かいうちに潰し、マヨネーズ大さじ3杯を混ぜあわせます。

ラップを敷き、バターを塗った食パンをのせます。
その上に卵を置き、くるくる巻きます。

冷蔵庫で一晩休ませ、半分にカットして持っていけば食べやすいですよ！

おやつに、おからを使ったヘルシーなパンはいかがですか？

☆12個分の作り方です（1個は約3cm）
生おから30グラム、片栗粉40グラム、薄力粉10グラム、牛乳40グラムを混ぜあわせ、塩コショウをしっかりします。

10グラムずつまるめ、200度のオーブンで12〜15分焼けば完成です！

ピザ用チーズを入れてもおいしいですよ！