ビタミンCたっぷり♪マンゴーとパインのスムージー 返信 これから日焼けの季節ですね。 そんな時におすすめなのが、このスムージー!ビタミンCをたっぷりとって、シミを予防しちゃいましょう! マンゴー60グラムと、パイン30グラムを一口大に切って冷凍します。 ミキサーにさきほどのパインとマンゴー、オレンジジュース50mlを入れて撹拌します。 フルーツの形が少し残る程度まで撹拌したら完成です!